Консумация на канабис: Усилване на физическите упражнения и възторгът на бегача?

Изненадващата връзка: Канабисът и възбудата на бегача

За мнозина образът на употребяващия канабис често е свързан с релаксация и отдих. Последните проучвания обаче оспорват това схващане, като предполагат, че канабисът може да играе роля за засилване на преживяването от физическите упражнения, особено на еуфоричното усещане, известно като "възторг на бегача".

Канабисът и физическите упражнения: Нова перспектива

Противно на стереотипа за "мързеливия кокаинов любител", последните изследвания се занимават с връзката между консумацията на канабис и физическите упражнения. Някои констатации показват, че вероятността употребяващите канабис да се занимават с физическа активност е същата, ако не и по-голяма, в сравнение с неупотребяващите. Това накара учените да продължат да изследват въздействието на канабиса по време на самите физически упражнения.

В новаторско изследване проучване , изследователите са проучили преживяванията на участниците при бягане след консумация на канабис в сравнение с бягане без никакъв прием на канабис. В проучването са участвали употребяващи канабис на възраст между 21 и 49 години, предимно мъже и нехристиянски бели.

Резултатите бяха интригуващи. Лицата, които бягали след консумация на канабис, съобщили за по-положително преживяване, с по-малко отрицателни ефекти и засилено усещане за "възторг на бегача". Освен това участниците отбелязват чувство на спокойствие, удоволствие и дисоциация по време на "бягането с канабис" и съобщават за намалени нива на болка след тренировката.

Повишава ли канабисът мотивацията за упражнения?

Откритията от проучването предполагат, че положителните преживявания, свързани с консумацията на канабис, могат да доведат до повишаване на мотивацията и ангажираността с физически упражнения. Тъй като чувствата на позитивност, разкрепостеност и удоволствие по време на физическа активност са свързани със способността на индивида да поддържа редовен режим на упражнения, канабисът може да играе роля за повишаване на мотивацията за упражнения сред употребяващите го.

Това потенциално би могло да обясни защо употребяващите канабис често изпълняват минималните указания за физическа активност и като цяло имат по-нисък индекс на телесна маса.

Ендоканабиноидите: The Real Stars Behind the 'Runner's High'

Въпреки че ендорфините традиционно се смятат за отговорни за "високия градус на бягането", последните изследвания показват, че ендоканабиноидите - канабиноиди, които естествено се произвеждат от човешкия организъм - може да са истинските виновници.

Проучване на Университета Уейн (Wayne State University) открива, че острите физически упражнения постоянно повишават нивата на ендоканабиноидите. Това повишаване се наблюдава при различни форми на физическо натоварване - от бягане и плуване до вдигане на тежести, и е последователно при лица с различни здравословни състояния.

Както казва Хилари А. Марусак, доцент по психиатрия и поведенчески невронауки в университета, отбеляза , ендоканабиноидите, а не ендорфините, може би са ключовите участници в еуфоричното усещане, изпитвано след тренировка.

Заключение

Връзката между канабиса и физическите упражнения е развиваща се област на изследване, като първоначалните резултати сочат положителна корелация. Тъй като проучванията продължават да се развиват, може би не след дълго стереотипът за "мързеливия кокаинов любител" ще бъде заменен с образа на активен, загрижен за здравето си човек.