Сън

Нарушение на съня поради промяна в часовата зона е друга терминология за описване на т нар. "джет лаг". Това е често срещано нарушение на съня, което се получава след пътуване от една часова зона в друга. Това състояние възниква поради нестабилност в циркадния цикъл. Това също се нарича естествен часовник на тялото. Този цикъл се нарушава поради излагането на слънчева светлина. Когато хората пътуват в различни часови зони, това води до нарушаване на тези естествени ритми и в резултат на това те трябва да страдат от джет лаг.

Националната фондация за сън (NSP) класифицира страничните ефекти от забавяне на струята:

• Безпокойство
• Нарушена активност през деня
• Нарушено внимание
• Главобилие
• Страх или разразнителност
• Mускулни болки

CBD маслото ефективно ли е при джет лаг?

CBD маслото помага за намаляване на времето за възстановяване. Мелатонинът е често срещано вещество, от което се нуждаят от хора, които страдат от джет лаг. Той се произвежда естествено в нашето тяло и също така помага да изпратите сигнал до мозъка, че е време да спите.

Някои хора приемат хапчета за сън, които могат да бъдат много вредни и могат да станат причина за образуването на кръвни съсиреци, главоболие и замайване.

Налични са различни билкови лекарства за джет лаг. От друга страна, CBD маслото няма сериозни странични ефекти. Тревожността и стресът са някои от симптомите на джет лага, които могат да бъдат преудоляни с употреба на CBD масло.

Безсъние

CBD маслото може да ви помогне да се справите с всички симптоми на забавяне на струята. Ще ви помогне да си приспите добре. Изследванията доказаха, че докато спите CBD масло повишава нивата на допамин, който помага на мускулите ви да запазят релаксация и звук.

Спомага за запазване на спокойствие

Джет лагът може да бъде причина за безпокойство. CBD маслото облекчава тревожността. Отпуска също и мускулите. По принцип страдаме от тревожност, когато нервните щифтове влизат във взаимодействие с хормоните на стреса, например кортизола. 

CBD като елемент за намаляване на болката

Мускулната скованост след дълъг полет може да бъде преодоляна лесно с екстракт от конопено масло (CBD oil). Той ще отпусне мускулите и ще намали умората, което ще ви накара да се почувствате по-добре.

Ако имате едночасова разлика във времата зона, ще ви отнеме един ден, за да се възстановите от джет лага, а двучасовата разлика във времето означава, че ще ви отнеме два дни. Освен това, ако разликата във времето е повече от осем часа, със сигурност ще ви отнеме поне седмица, за възстановяване. Има много начини да избегнете това, като пиете много вода, но избягвайте твърдите напитки и алкохола. Яжте малки порции и се опитайте да бъдете активни. Трябва да знаете зоната на вашата дестинация, така че настройте съзнанието си според нея, като ако пристигате през нощта, трябва да спите в самолета, за да можете лесно да коригирате разликите.

Източници

https://cbdoilsideeffect.com/suffering-from-jetlag-heres-how-cbd-oil-can-help/

Тази статия е написана от независим автор от трета страна, специализиран в изследванията на CBD, коноп и канабис. Всяко мнение, съвет или препоръка, изразено в статията, не отразява мнението на Formula Swiss AG или някой от нашите служители. Не отправяме никакви претенции към нито един от нашите продукти, обърнете вниманиe на нашата страница за отказ от отговорност за повече информация.